Ioga, Ioga Aérea e Artes Aéreas para todos os niveis
Reserva a túa clase
Tanto se te unes a unha clase privada de ioga aéreo como se decides quedar para un día completo de movemento e voo, podes dar forma á experiencia ao teu xeito. Nós encargámonos dos detalles para que só teñas que chegar, practicar e relaxarte. A práctica desenvólvese en castelán ou inglés.
Ofreceremos clases privadas de Hatha Yoga en O Vicedo a partir de abril, e clases de Ioga Aéreo a partir de maio. Contáctanos por WhatsApp no +34 667 566 357.
Se che interesa unha experiencia de varios días, tamén podes explorar as nosas opcións de retiro.
Hatha Yoga
O meu enfoque principal ao ensinar Hatha Yoga é a aliñación e a conciencia corporal. O Hatha, a nai de todos os estilos de ioga, é o lugar perfecto para comezar ou afondar na túa práctica. Cun ritmo máis lento e posturas mantidas, estas clases axúdanche a conectar cara ao interior, explorar o equilibrio entre empuxar e soltar, e aproveitar ao máximo cada postura mentres constrúes unha base forte e sólida.
Ioga Aéreo
As miñas clases de ioga aéreo empregan unha hamaca de tea suave suspendida do teito para apoiar o corpo ao longo dunha secuencia inspirada no Hatha. Avanzamos de maneira progresiva a través dun quecemento, posturas de pé, traballo de forza e equilibrio, así como inversións suaves, extensións cara atrás e flexións cara adiante.
