Retiro Semana Santa
03-07 de abril 2023
En un retiro de yoga de Celestial Dance tienes la oportunidad de conectarte contigo misma y desconectarte del estrés de la vida cotidiana. Ya sea que lo hagas solo/a o con un compañero/a o amigo/a, este retiro será un viaje hacia tu interior, centrándote en ti y en tu bienestar.

Alimentación
Nuestro menú es vegetariano. Los tres tiempos de comida serán servidos en Celestial Dance o nuestro café local, Chica Bean.

¿Qué llevar?
Ropa adecuada para yoga. Mallas ajustadas que cubran al menos las rodillas, el torso y las axilas, sin cremalleras, botones o piezas que pueden dañar la tela.
Agenda
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Si eres ave tempranera, puedes iniciar tu día con una clase de Hatha Yoga con vista a los volcanes en Campo Alegre, nuestra sede principal.
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Al terminar la práctica, tenemos una clase de movimiento, que puede ser Fan Dance, Hula Hoop o Core Stability.
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Para tomar energía para el resto del día, tenemos un delicioso desayuno casero.
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Al final de la mañana, tenemos nuestra clase de Yoga Aéreo, en la que utilizamos hamacas para incrementar nuestra flexibilidad y fuerza.
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Tomamos un almuerzo ligero, servido en Chica Bean, el café de nuestro vecindario.
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En las tardes, preparamos actividades especiales en las que celebramos las diferentes tradiciones de la época, como pintar huevos de pascua o construir una pequeña alfombra con aserrín de colores.
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A las 5 de la tarde nos reunimos nuevamente para nuestra segunda clase de Yoga Aéreo.
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La cena comunal es servida en Celestial Dance. En la última noche del retiro, organizamos una barbacoa (vegetariana, por supuesto) y una fogata.
Visita a La Antigua (Jueves Santo)
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En Semana Santa, Antigua Guatemala se viste de gala. La mañana del jueves te llevaremos a la ciudad colonial para que tengas la oportunidad de ver las famosas alfombras y procesiones. Esa mañana no tendremos clase, ya que saldrás camino a La Antigua después de desayunar a las 8:00. La hora de regreso es a las 2:30 de la tarde, cuando podrás tomar un almuerzo tardío o un café en Chica Bean.
Si decides no ir a La Antigua el jueves, podrás despertarte un poco más tarde y desayunar en Chica Bean a la hora que tú quieras.
Programa diario
07:30
Hatha Yoga (opcional)
08:30
Clase de movimento
09:15
Desayuno
11:30
Yoga Aéreo
13:00
Almuerzo
17:00
Yoga Aéreo
18:45
Cena



